仕事が終わったらすぐに子供を保育園へ迎えに行き、子供を連れてスーパーへ買い物に行って、帰宅後は息つく暇もなく夕食の準備。夕食後は子供をお風呂に入れて、寝かしつける。忙しくても子供にはちゃんとした食事を食べさせたいし、栄養バランスを考えて献立も考えたい。
けど、夕食にかける時間がなくて料理がおろそかになったりスーパーの惣菜やコンビニ弁当で済ませてしまうことはないですか？
もちろんそんな日がたまにあってもいいですが、偏った栄養・濃い味・添加物の入ったおかずはあまり食べたくないですよね。
夕食宅配サービスは、そんな毎日忙しく過ごす共働き主婦のサポートをしてくれます。
本記事では、共働き夫婦におすすめの夕食宅配を紹介していきます。少しでも楽して夕食を作りたい方はぜひ参考にしてください。
共働き夫婦が夕食宅配を利用するメリット・デメリット
まずは共働き夫婦が夕食宅配を利用するメリットとデメリットを紹介します。
メリット
メリットは以下の通りです。
- 夕食作りの時間を大幅に短縮できる
- 夕食の献立を考えなくていい
- スーパーへ買い物に行く時間が省ける
- 栄養バランスのとれた食事がとれる
- 各社の安全基準をクリアした食材が入っているので安心
- 冷凍弁当ならレンジでチンするだけの簡単調理
- ミールキットならレシピ付きなので失敗することがない
- 料理のマンネリ化を防ぎ、レパートリーが増える
下ごしらえ済みの食材が必要な分だけ入ったレシピ付きのミールキットや食材キット、レンジでチンするだけの冷凍弁当など、調理時間を大幅に短縮できるので夕食作りの時間がないときでも、すぐに夕食の準備ができます。
さらに、夕食宅配はスーパーの惣菜やコンビニ弁当、レトルト食品とは異なり、管理栄養士やプロの料理人が栄養バランスに配慮したメニューを用意しているため、健康的な食事を簡単に作ることが可能。
上記のメリットのように、忙しい共働き夫婦にとっては夕食食材宅配を利用することで夕食作りの負担が軽くなり、時間にゆとりができるので非常におすすめなのです！
デメリット
一方で、夕食宅配を利用するデメリットは、「普通よりもお金がかかる」ことです。1人あたり1食500円以上するため、食材を買って自分で作るよりは少し食費がかかります。
ただし、スーパーの惣菜や外食をするよりは安くなるので、惣菜を買ったり外食することが多い人は逆に食費を抑えられます。
共働き夫婦におすすめの夕食宅配ランキング
夕食宅配サービスは大きく分けると、3種類あります。各サービスで調理方法や調理時間が異なるので、自分に合ったサービスを選ぶといいでしょう。
| 特徴 | 調理時間 | 調理方法 | 調理の簡単さ | |
|---|---|---|---|---|
| 冷凍弁当 | レンジや湯煎で温めるだけで完成する冷凍弁当。 調理済みおかずが1食分ずつ冷凍状態で届くのでストックしやすい。 |
3分〜5分 | レンジ （湯煎・流水など） |
◎ |
| ミールキット (料理キット) |
カット済みの野菜や半調理済みの食材と調味料などが必要な分だけ入ったキット 時間がかかる下ごしらえや調味料の準備も必要なく簡単に作れる。 |
10分〜20分 | 焼く・炒める・煮るなど | ◯ |
| 食材キット | 下処理されていない食材が必要量届くキット 野菜の下ごしらえや調味料の準備が必要。 |
30分〜50分 | 焼く・炒める・煮るなど | △ |
以上のように、夕食宅配サービスでも、冷凍弁当を取り扱う会社、ミールキット（料理キット）を取り扱う会社、食材キットを取り扱う会社があり、それぞれ特徴が違うのでちゃんと選ぶことが大切です。
では早速、共働き夫婦が夕食作りに便利な食材宅配ランキングを紹介していきます！
オイシックス
オイシックスは、主菜・副菜の2品が20分以内で作れるレシピ付きミールキット「KitOisix（キットオイシックス）」を販売しています。現在、累計販売数1,000万個を突破するほど大人気のアイテムで、共働き主婦を中心に利用者が急増しています。
オイシックスのミールキットの特徴は大きく5つあります。
- 5種類以上の野菜が入っており、栄養バランス抜群
- 必要食材が使い切り量入っているので、生ゴミがほぼなく食材を余らせることもない
- 調味料は無添加、野菜や肉・魚類はOisix基準をクリアした安心安全食材のみ
- 人気のシェフや料理研究家が監修したレシピで、おしゃれな料理が作れる
- 毎週20種類以上のメニューが新しく出る
以上のように、たった20分で栄養バランスのとれた夕食が簡単に作れて、毎週飽きることなく新しい料理が楽しめます。調理後の後片付けが楽なのも嬉しいですよね。1食560円前後と経済的な価格なので使いやすいのも嬉しい。
さらに、離乳食用に取り分けができる「KitOisix for ちびキッズ」は、5〜6ヶ月頃・7〜8ヶ月頃・9〜11ヶ月頃の3つの時期に合った離乳食を大人の料理と一緒に作れるレシピ付きミールキットもあります。赤ちゃん用と大人用の夕食を25分以内に作れるレシピで、管理栄養士が考案したメニューなので栄養バランスもバッチリです！
離乳食期の赤ちゃんがいる主婦にもおすすめのミールキットですよ！
■オイシックスのミールキット体験談
実際にオイシックスのミールキット「KitOisix」を使って料理した写真がこちらです！野菜たっぷりのビビンバと韓国風スープの2品が20分もかからず簡単にできました。自分で準備した材料は油とご飯のみで、ほとんど炒めるだけで出来上がったので本当に楽でした(^^)
料理が苦手な筆者でも、このように写真付きのレシピがあるので迷うことなく簡単に作れました。オイシックスのミールキットは、誰でも簡単に作れるように分かりやすいレシピがついているので安心です。
オイシックスのミールキットを試すなら、まずはKitOisix付きお試しセットの利用がおすすめです！今なら通常の60％OFFの1,980円（税込・送料無料）で利用できるお得なお試しキャンペーン実施中。公式サイトで詳しく見てみましょう。
ナッシュ
ナッシュ（nosh）は、美味しさ・栄養バランスが抜群の手作り冷凍弁当を販売するサービスです。
冷凍状態で届き、数分レンジでチンするだけで食べられる簡単調理なので、忙しい日の夕食にも活躍します。糖質管理を意識したメニューを提供しており、健康的な食事が摂れます。
そんなナッシュの冷凍弁当の特徴はこちら。
- 糖質管理おかず・スイーツを提供
- 糖質30g以下・塩分2.7g以下・タンパク質15g以上のメニューを60種類以上用意
- レシピは管理栄養士が考案し、一流シェフ監修
- 安全で新鮮な野菜を使用し、衛生管理も徹底
- 1人1食あたり500円〜
チキン南蛮やぶりの照焼、ハンバーグなど人気のおかずが糖質に配慮されて作られています。副菜が3品付いており、栄養バランス・味ともに最高です。
1食あたり500円〜と良心的な価格で、無理なく続けられます。
仕事や子育てで忙しい夫婦や料理が苦手な人にピッタリのサービスです。
■ナッシュの冷凍弁当体験談
ナッシュの冷凍弁当を実際に食べてみたときの写真です。
主菜・副菜合わせて4品のおかずが入っており、主菜の魚や肉はしっかりボリュームがありました。糖質管理しているとは思えないほど主菜は濃い目の味付けで、歯ごたえもよく美味しかったです。
副菜は野菜多めのおかずが揃っており、1食で多くの野菜が摂れて、栄養バランスの良い食事でした。
何よりレンジで温めるだけで完成するので、忙しくて料理できない日には最適です！
外食やスーパーの惣菜よりも経済的＆健康的なので、ナッシュの冷凍弁当を夕食に購入してみてはいかがでしょうか。
わんまいる
わんまいるは手作りの冷凍おかずを提供する食事宅配サービスです。
管理栄養士とプロの料理人が栄養バランスを考慮して作られたおかずで、健康的で美味しく食べられます。電子レンジや湯煎、流水などで簡単に調理できます。
そんなわんまいるの冷凍おかずの特徴はこちら。
- 100％国産食材使用、合成着色料・合成保存料不使用
- 1食あたり平均400kcal以下、塩分3.5g以下の無添加おかず
- 1食は主菜1品＋副菜2品の野菜多め
1つ1つのおかずが冷凍真空パックで届けられるので長期保存しやすく、ストックとしても活用できます。
■わんまいるの冷凍おかず体験談
わんまいるの冷凍おかずを食べてみたときの写真です。初回はお試しコースで通常の約25％OFF・5食3,480円（税込）を注文。
左写真は「国産さばの煮付けおかずセット」、右写真は「石見ポークのハンバーグおかずセット」です。
どちらもボリュームたっぷりで味付けがちょうどよく、ご飯に合うおかずでした。ワンマイルの冷凍おかずは魚の切り身は大きく、お肉の量も十分あるので、食べごたえがあるので満足感もあり、美味しかったです。
忙しくて料理する時間がない時、自宅へ帰るのが遅くなった時、健康的な食事がしたい時に便利ですね。
以下の記事でわんまいるのお試しセット体験談や口コミ評判などを詳しく紹介しています。
ヨシケイ
ヨシケイは管理栄養士監修の栄養バランスが整ったミールキットや食材キットを種類豊富に販売する夕食食材宅配サービスです。
ヨシケイでは様々なミールキット・食材キットを用意しており、ライフスタイルや好みに合わせて自由にセレクトすることができます。
- カット済み・半調理済みの食材で調理時間の短縮ができるミールキット
- 離乳食の取り分けができるメニューや毎日定番料理が作れるメニューなど少し手間を加えて作る食材キット
ミールキットの「キットde楽」は2品〜3品が15分以内に出来上がる超簡単キットです。メニューは日替わりで用意されており、毎日違うメニューが食べられます。食材キットの「すまいるごはん」は1週間おまかせコースもあり、毎日夕食を手間なく作ることができます。1食300円台〜でとても安く経済的なのも魅力の一つです。
今なら5日分の夕食食材キットがお得な価格で試せるキャンペーン実施中！はじめての方限定の特別セットなので今すぐチェック！
パルシステム
パルシステムも夕食が時短で作れるミールキットを販売しています。
なかでも、3日分の夕食食材がレシピ付きで届く「3日分の時短ごはんセット」が人気で、主菜と副菜の2品を20分〜40分以内に作れるようになっています。野菜カット済み、調味料付きで必要な量だけが届くので付属のレシピを見ながら簡単に美味しい料理が出来上がります。
届く食材はすべて厳しいパルシステム基準をクリアした食材のみで、主原料は国産・化学調味料不使用なので、安全性もバッチリです。
今なら2,000円相当が1,000円で試せるお試しセットを販売しています。まずはお得なお試しセットを頼んでみましょう！
夕食食材宅配の比較一覧
夕食宅配の冷凍弁当・ミールキット・食材キットについて比較してみました！
| 特徴 | 調理時間 | 品数 | 1食の値段 | |
|---|---|---|---|---|
| おすすめNo.1 ナッシュ |
低糖質・栄養バランスの摂れた手作りおかず 冷凍弁当 |
3分~5分 | 4品 | 550円前後 |
| わんまいる | 合成保存料・合成着色料不使用の手作りおかず 冷凍弁当 |
5分 | 3品 | 740円前後 |
| おすすめNo.2 オイシックス |
レシピ付き主菜と副菜が20分以内に作れる ミールキット |
20分 | 2品 | 560円前後 |
| ヨシケイ | 栄養士監修の夕食食材とレシピが届く 食材キット |
20分 | 2品 | 600円前後 |
| パルシステム | 3日分の夕食の食材キットとレシピが届く ミールキット |
40分 | 2品 | 450円前後 |
| 大地を守る会 | 和食の惣菜3種が作れる ミールキット |
30分 | 3品 | 750円前後 |
| コープデリ | 主菜1品が最短10分で完成する ミールキット |
10分 | 1品 | 450円前後 |
| 生活クラブ | カット済み食材が届くレシピ付き 食材セット |
15分 | 1品 | 520円前後 |
| らでぃっしゅぼーや | 包丁やまな板要らずの簡単調理 ミールキット |
10分 | 1品 | 500円前後 |
| TastyTable | 有名シェフ監修レシピ付きでレストランのような ワンランク上の料理が作れる食材キット |
20〜50分 | 2品 | 1,500円前後 |
まとめ
いかがでしたでしょうか。本記事では共働き主婦に最適な夕食食材宅配サービス比較ランキングを紹介しました。夕食の調理時間を大幅に短縮できるレシピ付きミールキット・料理キットは仕事＆家事＆育児に忙しい主婦の救世主になるとても便利なアイテムです。ぜひ上手に夕食食材宅配を利用して、心身ともにゆとりある時間を作ってくださいね。あなたにとってベストな食材宅配を見つけるための参考になれば幸いです。